2004-12-15 ジム 20分で5キロなんて全く無理。4キロですらきつい。3,9キロでした。 20分走り続ける事ができない。どーしても、歩いてしまう。走るのきついわ。 バイクのがだいぶん楽やな。 そこそこ筋肉がついてきたみたいだ。よし