水曜日

久びに体力測定。
身長１７５，９〓
０，４伸びてた。
体重６０，３Kg
痩せてた。
体脂肪率約１２％弱。
身長が伸びてたのに痩せてた。体脂肪は微妙に増えてる。これいかに？

筋力が落ちた・・・

筋力が落ちたのに、脂肪はわりと燃えやすいらしい。
かなり痩せやすい体質みたい？
そんなんいらんかったな。ホンマ、早く取り戻せ筋力。
握力４０と４３って・・・

とりあえず、チャリンコで体力想定。
さらに低下してて４２しかなかった。昔は７０をたたき出したんだって。

筋トレマッシーンが油圧式だった。ガッシャーン、ガッシャーンゆうやつでなく、
チャリの空気入れみたいな感じ。

早くすれば、しんどい。筋力より体力を使うかもね。

ランニングマッシーンで軽く走って、かなり暑い。水をたくさん飲んだ。
扇風機の前に立ち、Ｔシャツめくって涼んでた。たぶん、これが効いた。

お腹に・・・・

終わって帰るとき、お腹が痛い。

帰りの電車に乗って座ってたら、マシになったので家までもつと思い、頑張ろうとした。
かなり疲れてたので、電車で寝てた。
起きたときには、乗り換えの駅を乗り過ごしていた。

が、そんな事は、どーでもいい。めっちゃ腹が痛い。やべー。
一回おさまってから、来た痛みは前の比べもんじゃねー。まじ、やべー。

トイレにダッシュ！

が、梅田のトイレはいっぱいだ(T_T)
デカイ駅なんでもう一個ぐらいトイレがあるだろうと思い、探すとおさまる。

ピタっと止まるのね。家までいけるかなと思ったら大間違い。
大勢の前で死ぬと思った。
ホンキ、人生が終わると思った。

もう一回おさまってる間にトイレに行けて良かった。

プールが心配だ。