一人でジムだったけど、サボらず２０分走った。歩きもしなかったさ。走りきった。スピードは遅かったけども。
筋トレも頑張った。重いのって少ない数なら出来るけど、筋を痛めそうで嫌。
次に日に筋肉痛とは別の痛みがきそうやもん。
顔が真っ赤になるまではやらない。数で勝負さ。